ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

Προβολή όλων των 13 αποτελεσμάτων

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ. Τα δημητριακά πρωινού αποτελούν μέρος της καθημερινότητας ενός μεγάλου αριθμού πληθυσμού. Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας.

Μπορεί οι πρωτεϊνες να είναι άμεσα συνδεδεμένες με τα τρόφιμα ζωϊκής προέλευσης (κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά), όμως και τα δημητριακά πρωινού μας παρέχουν σημαντική ποσότητα φυτικής πρωτεϊνης. Η πρωτεϊνη βοηθάει στην ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Συνδυαστικά με την πρωτεΐνη, στα δημητριακά πρωινού συναντάμε και τις φυτικές ίνες.

Επιπλέον, η βρώμη είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιδανικές για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου, σε βιταμίνη Ε, σημαντική για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και σημαντικό αντιοξειδωτικό συστατικό.

Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ